COLTIVARE IL BENESSERE, RADICARE LA GUARIGIONE.
Terapia e giardino al servizio della cura.
"Credo fortemente nel potere curativo della natura, lo sperimento su me stessa ogni giorno".
Martina Moroni
Sono una psicologa, Psicoterapeuta della Gestalt qualificata e prossima docente presso l'Istituto di Gestalt HCC Italy, e offro un percorso di benessere olistico e innovativo. Combino la profondità della psicoterapia con strumenti pratici e corporei come il Training Autogeno, la Mindfulness e l'Ortoterapia.
Per 19 anni ho lavorato all'interno di aziende multinazionali, ricoprendo diversi ruoli afferenti le Risorse Umane. La mia solida esperienza aziendale mi permette di affrontare le sfide del benessere sia a livello individuale che organizzativo, proponendo un approccio integrato e radicato alla crescita personale.
In un'epoca di frenesia e stress, offro uno spazio dove è possibile non solo parlare e riflettere, ma anche agire, creare e osservare la crescita, propria e delle piante.
La terra, con i suoi ritmi lenti e la sua forza rigenerativa, è una potente alleata nel percorso di cura, ma anche nella crescita personale e nel mantenimento del proprio equilibrio.
La mia proposta nasce dall'integrazione tra la psicoterapia individuale e le pratiche di giardinaggio e orticoltura terapeutica. Un approccio olistico che unisce il profondo lavoro di esplorazione interiore tipico della psicoterapia con i benefici concreti e sensoriali del contatto con la natura e del lavoro manuale.
Servizi
Psicoterapia in Studio o in Natura
Percorso di terapia personale individuale in cui il setting tradizionale può essere modificato, di volta in volta, secondo gli obiettivi terapeutici o il desiderio/la necessità del paziente, verso un contesto naturale all'aperto, sempre nel rispetto della privacy e della sicurezza.
Percorsi di Ortoterapia
Attività esperienziali di durata definita, progettate per fini terapeutici specifici (gestione dell'ansia e riduzione dello stress, miglioramento autostima, recupero da traumi di piccola o media entità) adattabili quando necessario alle necessità del paziente.
Workshop Esperienziali
Sessioni di ortoterapia di gruppo e condivisione, a orientamento tematico e in linea con la stagione.
I percorsi di ortoterapia possono aggiungersi alla terapia personale tradizionale e ripetersi in qualsiasi momento. Allo stesso modo, dopo aver effettuato un percorso di ortoterapia è possibile proseguire con la terapia tradizionale per un lavoro più approfondito ed efficace.
Supporto psicologico e Psicoterapia
Accompagno giovani adulti, adulti e coppie che attraversano un momento di disagio personale, cambi di vita, difficoltà che sentono di non riuscire a gestire da soli.
Tramite la relazione terapeutica offro ascolto e sostegno, per individuare le risorse personali, valorizzarle e creare la possibilità per un'evoluzione desiderata e per la scoperta di sé.
Percorsi di ortoterapia
Un percorso personalizzato e mirato a specifiche necessità, che integra il supporto psicologico e l'ortoterapia.
Attraverso esercizi ed esperienze di consapevolezza e presenza, favoriti da attività in natura, i percorsi favoriscono la propria gestione dell'ansia e dello stress, migliorano il senso di autostima ed efficacia personale e permettono di ricostruire uno sfondo sicuro per ripristinare il proprio senso di sé.
SCEGLI IL TUO PERCORSO!
Durata
8-16 settimane, a seconda del percorso, con possibilità di estensione
Frequenza
Incontri settimanali o quindicinali di 1.5 ore.
Prezzo
Da concordare. L'acquisto di un pacchetto di sedute garantisce un prezzo agevolato.
GERMOGLI DI SERENITÀ
Gestire ansia e stress
Obiettivo Generale: Promuovere il benessere psicofisico, ridurre i livelli di stress e ansia, e favorire un maggiore senso di calma e consapevolezza attraverso l'impegno pratico e contemplativo nell'orticoltura.
Target: Per adulti che soffrono di stress cronico, ansia, sensazione di "essere sempre di corsa", difficoltà a staccare dalla routine frenetica, burn out.
RIMETTERE RADICI
Guarire dal trauma e ritrovarsi
Obiettivo Generale: Offrire a chi ha subito un trauma da perdita/cambiamento improvviso) un percorso di elaborazione del trauma, di ricostruzione dell'autostima e di riscoperta di un senso di scopo, attraverso il contatto rigenerante con la natura e il lavoro trasformativo nell'orto.
Target: Adulti che hanno subito un trauma legato a perdite significative (lavoro, ruolo sociale, relazioni importanti, eventi improvvisi) e che manifestano sintomi come apatia, bassa autostima, ansia, isolamento, senso di inutilità.
FIORIRE INSIEME
Autostima ed efficacia personale
Obiettivo Generale: Rinforzare l'autostima, sviluppare un senso di competenza e autoefficacia, e promuovere la consapevolezza del proprio valore attraverso l'impegno attivo e la cura nel contesto dell'orticoltura.
Target: Adulti e giovani adulti che lottano con bassa autostima, insicurezza, perfezionismo eccessivo, paura di fallire, o che hanno difficoltà a riconoscere i propri successi.
Workshop tematici esperienziali
L'obiettivo dei workshop è quello di sperimentare i benefici dell'ortoterapia e dell'essere in gruppo.
Ogni incontro alternerà attività pratiche nell'orto a momenti di riflessione guidata, esercizi di consapevolezza e condivisione di gruppo, integrando i principi della Psicoterapia della Gestalt e del Training Autogeno o della Mindfulness.
Durata
3 incontri da mezza giornata (circa 3.5 ore ciascuno)
Frequenza
Quindicinale, su base stagionale, ottobre-novembre e aprile-maggio
Partecipanti
Gruppi piccoli (5-10 persone) per favorire la condivisione
Prezzo
380€ a persona
Rallentare e Radicarsi: Coltivare la Calma
L'orto delle Emozioni: Gestire la Rabbia e la Frustrazione
Semi di Fiducia: Far fiorire l'Autostima
Rimettere Radici: Resilienza e Nuovi Inizi
Progetto anche Workshop per team aziendali, sulla base delle necessità della committenza.
Dove Trovarmi
A Granozzo con Monticello, a 15 minuti dal centro di Novara, a 30 minuti da quello di Vercelli e a circa un'ora da Milano.
Ambiente Tranquillo
La strada per raggiungermi termina con uno sterrato che porta verso i campi, garantendo relativamente poco passaggio di auto (ad eccezione dei mezzi agricoli)
Spazi Versatili
Si dispone di spazi all'aperto e anche al coperto e al chiuso per differenti attività, tutto l'anno
Area Accoglienza
Un'area accoglienza con possibilità di prendere un caffè/tè o dissetarsi e stare comodi, uno spogliatoio con bagno
Spazio e Accessibilità
Circa 700 metri quadri, attualmente con un orto di circa 25 metri quadri, accessibile dalla strada con un passaggio principale
Dicono di me
Andrea G. ⭐⭐⭐⭐⭐
"Una professionista tanto competente quanto cordiale. Mi Sono subito sentito accolto dal suo approccio, gli incontri con lei mi sono stati infinitamente utili nel contestualizzare una situazione che stavo vivendo, riuscendo a ritrovare chiarezza di visione ed una direzione chiara da seguire. La ringrazierò sempre."
Valeria C. ⭐⭐⭐⭐⭐
"Il percorso di terapia fatto con Martina mi ha cambiato la vita. Mi ha guidata sempre con professionalità tanta comprensione e gentilezza. Mi sono sempre sentita accolta, capita e al sicuro.
Cinque stelle sono troppo poche. Farsi seguire da lei in un percorso così importante è il regalo migliore che si possa fare a sé stessi."
Cinque stelle sono troppo poche. Farsi seguire da lei in un percorso così importante è il regalo migliore che si possa fare a sé stessi."
Carolina B. ⭐⭐⭐⭐⭐
"Con empatia e tatto sa trasformare l’ascolto in uno spazio sicuro e luminoso, dove le parole acquistano nuovo significato e ogni pensiero trova il suo peso e la sua chiarezza."
Domande frequenti
Cos'è esattamente l'Ortoterapia e in che modo è collegata alla Psicoterapia?
L'Ortoterapia non è semplicemente giardinaggio, ma l'uso mirato di attività legate alla cura delle piante e della natura come strumento terapeutico. Viene integrata nella Psicoterapia per rendere il percorso più concreto, sensoriale e attivo. Le pratiche con la terra diventano metafore viventi per elaborare emozioni, conflitti e cambiamenti interiori.
A chi è specificamente adatta l'Ortoterapia?
È particolarmente efficace per chi soffre di stress cronico, burnout, ansia, bassa autostima o per chi sta attraversando fasi di lutto e grandi cambiamenti. È inoltre un ottimo strumento per chi è stanco della sola teoria e desidera un approccio più pratico e sensoriale al benessere.
In caso di maltempo o freddo, dove si svolgono le sessioni?
La pioggia è vita! faremo in modo di trarre esperienza da ogni clima. Abbiamo spazi coperti e aree interne dedicate per le attività manuali e di contatto con gli elementi naturali.
Quali benefici concreti posso aspettarmi rispetto alla sola terapia verbale?
L'integrazione offre benefici aggiuntivi come: riduzione immediata dello stress (grazie al contatto con la terra), miglioramento del radicamento (sensazione di stabilità), aumento dell'autostima (grazie al risultato tangibile delle tue cure) e una maggiore chiarezza grazie all'elaborazione delle metafore.
Devo avere il "pollice verde" o essere espert* di giardinaggio per partecipare?
Assolutamente no! Non devi avere alcuna competenza specifica. L'attenzione non è sul risultato botanico, ma sul processo e sulla tua esperienza. L'orto è il nostro strumento, non il nostro obiettivo.
Devo acquistare strumenti, materiali o abbigliamento specifico?
No, forniamo noi tutto l'occorrente per le attività (guanti, piccoli attrezzi, semi, ecc.). Ti chiederemo solo di vestirti in modo comodo e adatto al clima.
Contatti
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